妙手医生
想减肥的人去医院应当挂内分泌科。
肥胖是每个吃货都会遇到的问题，见到好吃的走不动路，根本控制不住自己，一吃起来就没有了底线，身上的肉会慢慢增多起来。还有一部分人本身吃的并不多，但是一天到晚很少活动，身上的肉也会逐渐增多，最后长成一个胖子。
其实人的长胖不但和饮食习惯有关系，还和人的内分泌有着重要联系，人的内分泌一旦出了问题，人就会变成了易胖体质，就算吃的不多也会明显的长肉的。我就是那种根本没吃多少东西，还会长肉的人。我的饭量比周围的人一点儿也不多，平时也不吃零食，但是身上的肉却一点点增多起来。
我当时减肥去医院挂的内分泌科，我就觉得想要减肥也要科学理性减肥，注意身体健康。我当时体重达到130斤，也不知道应该怎样有效减肥，后来慢慢了解到，可以去医院挂内分泌科，当时医生告诉我，平时适当强身健体，少吃甜食和油炸食品，不喝含糖的饮料，少吃零食。
于是我开始戒掉这些影响我减肥的东西，一日三餐都要吃，但是只吃八分饱，吃饭之前吃点水果，增加一些饱腹感，就会让我们控制饭量。当时我也会多吃一些水果来填充肚子，比如：苹果、番石榴。也可以吃补充维生素的蔬菜，像黄瓜、番茄、胡萝卜，这些都是我减肥时必不可少的东西，加上有时间我就锻炼，两个月左右我就从130斤掉到了103斤，我也不会因为减肥而苦恼了。
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