缺锌对皮肤有影响吗

妙手医生

发布时间：2021-08-31阅读量：5521次阅读

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缺锌对皮肤健康是有一定影响的，锌元素缺乏严重者容易导致皮肤粗糙、干燥、面部痤疮、皮炎、湿疹等。

当皮肤出现问题时，我们很少把皮肤问题和锌联系到一起。其实呢，锌在人体内直接参与体内多种酶的合成，可以促进组织再生，加快伤口和创面的愈合，对皮肤健康起到重要的作用。不仅如此，锌还可以增强机体的免疫功能、改善食欲等。

哪些人群容易缺锌？

锌是人体必需的微量元素之一，容易缺锌的人群有哪些呢？

第一类人群：对于锌元素需求量高但是摄入不足的人群，比如婴幼儿、儿童及青少年。

这类人群由于处于生长发育非常快的阶段，对锌的需求量比较高，但是可能因为饮食不合理或者吸收不好，容易导致锌元素缺乏；

第二类人群：老年人及慢性消化道疾病患者，老年人的身体各方面机能减退，脾胃消化功能下降，患有消化道疾病的患者也存在消化吸收能力较差，而锌的吸收主要是在小肠，所以这类人群可能因吸收困难而导致锌元素缺乏；

第三类人群：哺乳期妇女及孕妇，这两类人群的营养需求量比较大，如果饮食搭配不合理，容易出现锌缺乏。

如何补锌？

如果是经正规医院检查，锌元素确实缺乏的患者，一般通过服用锌制剂进行补充，可以在医生指导下口服三精葡萄糖酸锌口服溶液，它由保健食品锌升级为国药准字锌，可用于治疗缺锌引起的营养不良、口腔溃疡、痤疮等，适合多种人群。

还可以在生活中多吃一些锌含量较高的食物，一般来说红色肉类、动物内脏、海产品类都富含锌元素，这类食物可以多吃一些。

如需应用药物或想要了解更多用药知识，可咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

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